秋季頭皮問題多，一到季節轉換，撥弄或甩頭時總發現掉在肩上的頭皮屑異常多了起來，頭皮也經常發癢，就算洗頭也不能改善問題。這樣的情形，再不採取行動，很可能造成更嚴重的掉髮及頭皮問題，破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉髮。

一般人常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭髮髒了洗洗頭就沒事，即使改用薄荷或特殊成份洗髮精，也會過度刺激頭皮，延誤改善時間，導致更嚴重的頭皮及大量掉髮問題。

頭皮癢的原因有很多，進入乾爽的秋季，頭皮乾燥、敏感或頭皮屑芽孢菌異常增生也是因素之一。如果又合併其他掉髮原因時，會阻礙頭髮生長，進一步破壞毛囊，使髮絲變得細小脆弱，若不徹底改善，便無法長出健康頭髮。

英國史雲遜的髮理學家米高畢斯坦(Michael Bernstein)表示：保養頭皮、照顧頭髮健康，應該少吃刺激性食物，多攝取維他命B群及維他命E，並保持充足睡眠。每個人頭皮頭髮狀況都不一樣，當有掉髮或任何頭皮問題時，一定要徹底瞭解自己的頭皮健康狀況。

引述自:亞洲髮理學會季刊